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今天有嗯嗯嚕^^超級高興低~
不過我想應該是那個胃藥作祟吧..
不然我每天都吃粉多..
還有吃粉多青菜水果..
還有吃很多麵類..
怎麼可能降還便不出來咧~>_<~
之前還不停狂放臭屁..
其實現在還是一直在放臭屁
我的腸子真的沒辦法接受油膩的肉類耶..
真是糟糕..
我已經停吃胃藥了
所以今天早上好不容易嗯出一些便便
還有一些血..最後那一沱啦^^我想可能是便便太硬ㄌ..把肛門擠破了
要不然就是我有內痣~>_<~
要多吃青菜水果嚕
來記錄一下今天吃的東西
1.早餐:一碗米粉羹加一杯豆花加上一杯優格
2.午餐:一碗泡麵加一杯益菌多,還有三個桃子
3.點心:兩包蘇打餅
4.晚餐:一杯泡麵加一堆小白菜和大白菜
一杯優格加一跟雞腿
大概是降^^
運動方面
下午有跟健檢的門診..
4點半下班騎腳踏車到七星潭去
大概降..